נושא
כדורסל הוא אחד החוגים הנפוצים לילדים, ורוב ההורים מגיעים אליו עם אותן שאלות: מאיזה גיל, איך בוחרים מסגרת, כמה אימונים בשבוע זה הרבה, ומה עושים כשהילד חוזר עם קרסול נפוח. כאן תמצאו תשובות כלליות, וגם תרגילים שאפשר לעשות לבד במגרש השכונתי או בחצר, בלי מאמן ובלי שותף. הדגש הוא על הנאה והתקדמות הדרגתית, לא על עומסים של ספורט מקצועני.
4 כתבות
כדורסל הוא משחק של עצירות חדות, שינויי כיוון, קפיצות, נחיתות ומגע עם כדור ועם שחקנים אחרים. לכן פציעות כמו נקע בקרסול, כאבי ברכיים וחבלות באצבעות שכיחות…
שליטה בכדור היא אחת המיומנויות הכי חשובות בכדורסל לילדים, לנוער וגם לשחקנים בוגרים. היא לא נבנית רק במשחקים או באימון קבוצתי; הרבה ממנה מגיעה מחזרות קצרות,…
טכניקת זריקה טובה בכדורסל לא מתחילה בידיים בלבד. היא מתחילה בכפות הרגליים, עוברת דרך הברכיים והאגן, ממשיכה למרפק, ומסתיימת בשחרור נקי של הכדור. אצל ילדים ושחקנים…
כדורסל לילדים יכול להיות חוג תנועה ראשון, מסגרת חברתית נהדרת או תחילת דרך ספורטיבית רצינית יותר. אבל השאלה החשובה אינה רק “באיזה גיל לרשום”, אלא האם…
כדורסל לילדים עוסק בגיל ובבחירת חוג, טכניקת זריקה ותרגילי כדרור מתאימים לאימון עצמי, ופציעות נפוצות בכדורסל מסביר מתי עוצרים. מידע על פציעות הוא כללי בלבד: כאב, נפיחות או חשד לפציעה מחייבים בדיקה של רופא או פיזיותרפיסט.